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Exercícios em casa, pode?

Veja nossas dicas de como treinar no conforto do lar e tenha resultados incríveis fazendo exercícios em casa Trabalho, faculdade, relacionamento, filhos, casa, boletos, animal de estimação, família… Encaixar a academia em uma rotina tão atarefada é, praticamente, uma missão impossível. Mas existe uma solução simples para mandar o sedentarismo embora: exercícios em casa. Há […]

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Prática de exercícios por onde começar

Quer começar a praticar exercícios, mas não sabe por onde começar? Separamos 4 dicas à prova de preguiça para você tirar essa meta do papel! Quem nunca definiu como meta “praticar exercícios físicos”? Nos matriculamos na academia e vamos animados todos os dias descobrir esse universo. Mas aí começam as dores, a novela fica interessante, […]