Veja nossas dicas de como treinar no conforto do lar e tenha resultados incríveis fazendo exercícios em casa Trabalho, faculdade, relacionamento, filhos, casa, boletos, animal de estimação, família… Encaixar a academia em uma rotina tão atarefada é, praticamente, uma missão impossível. Mas existe uma solução simples para mandar o sedentarismo embora: exercícios em casa. Há […]
outubro 2019
Atividades lúdicas: o que é?!
É possível aprender brincando! Descubra como as atividades lúdicas impactam positivamente no desenvolvimento infantil Os primeiros anos de vida de uma criança são fundamentais para seu futuro. É nessa fase que devemos apostar em estratégias positivas para sua formação. Já foi comprovado, por exemplo, como as atividades lúdicas ajudam a estabelecer vínculos, ao aliarem a […]
Benefícios de ter um personal
Tenha um personal para chamar de seu e ganhe tempo, qualidade de vida, conforto e mais resultados. Confira as vantagens de contratar o profissional! Acha que ter um personal é coisa de novela ou celebridade? Então, chegou a hora de desconstruir essa ideia e entender os benefícios de ter esse profissional ao seu lado. Acredite, […]
Prática de exercícios por onde começar
Quer começar a praticar exercícios, mas não sabe por onde começar? Separamos 4 dicas à prova de preguiça para você tirar essa meta do papel! Quem nunca definiu como meta “praticar exercícios físicos”? Nos matriculamos na academia e vamos animados todos os dias descobrir esse universo. Mas aí começam as dores, a novela fica interessante, […]